Home

Storia

Karate Ginnastica Organigramma Dove ci trovi News Archivio  

  

 

 

 

 

PROGRAMMA ESAMI CORSO ADULTI

 

 

 


 

8 kiu

(cintura gialla)

 

Un KATA PINAN

ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

 


 

7 Kiu

(cintura arancio)

 

Un KATA PINAN

ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

 


 

6 Kiu

(cintura verde di primo grado)

KATA :

1.  PINAN SHODAN (n 1),

2.  PINAN SANDAN (n 3)

3.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 


 

5 Kiu

(cintura verde di secondo grado)

KATA :

1.  PINAN SHODAN (n 1)

2.  PINAN SANDAN (n 3)

3.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

 


 

4 Kiu

(cintura blu)

KATA :

1.  PINAN YONDAN (n 4)

2.  NAJANCHI

3.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

Casella di testo:  

 

3 Kiu

(cintura marrone di terzo grado)

1.  PINAN GODAN (n 5)

2.  NAJANCHI

3.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

Casella di testo:  

2 Kiu

(cintura marrone di secondo grado)

1.  KUSHANKU KATA

2.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

Casella di testo:  

 

 

1 Kiu

(cintura marrone di primo grado)

1.  CHINTO KATA

2.  ZANSHO KATA

Due combattimenti liberi

 

Casella di testo:  

 

1 DAN

cintura nera

Tre KATA SUPERIORI  a scelta

Tre KIHON GUMITE a scelta

Due combattimenti liberi

 

 

Casella di testo:  
2 DAN

cintura nera

Tre KATA SUPERIORI  a scelta

KIHON GUMITE N 4, 6, 9

Due combattimenti liberi

 

 

3 DAN

cintura nera

Tre KATA SUPERIORI  a scelta

KIHON GUMITE N 4, 5, 8

TANTO DORI 3 a scelta

Due combattimenti liberi